Voyage en France : comment éviter les risques sanitaires et naturels ?

Par la rédaction de AXA Voyage
Date de publication : 10/06/2025

La France, ce beau pays… Comment ne pas en tomber amoureux? On s’y presse pour profiter de ses paysages diversifiés, goûter à un certain art de vivre, plonger dans sa riche culture et bien sûr pour succomber à sa gastronomie de haute volée.

Pas étonnant qu’elle soit la première destination touristique au monde, comme le déclare officiellement le ministère du Tourisme !
Mais comme partout, quelques problèmes peuvent venir gâcher le séjour : maladies, catastrophes naturelles, accidents liés aux loisirs et autres imprévus…

Tour d’horizon des risques à connaître, avec les précautions essentielles à adopter, notamment l’assurance voyage, pour revenir uniquement avec de bons souvenirs de vos vacances en France.

Sommaire

• Quels risques pour la santé lors d’un séjour en France ?
• Les maladies les plus fréquentes en été en France
• Les maladies les plus fréquentes en hiver en France
• Les risques pour la santé dans les DROM-COM (ex DOM-TOM)
• Quels vaccins pour voyager en France (métropole et outremer) ?
• Sports et Loisirs outdoor : les précautions à prendre
• Risques de catastrophes naturelles en France
• Changement climatique : attention aux conséquences sur la santé !
• L’assurance voyage : la meilleure garantie pour couvrir son séjour

Quels sont les principaux risques pour la santé quand on voyage en France ?

Visiter la France rime souvent avec patrimoine, gastronomie et nature… Mais pour en profiter pleinement, mieux vaut connaître les quelques risques sanitaires qui peuvent varier selon la saison.
Entre petits bobos et maladies, voici l’essentiel à retenir pour éviter de finir chez le médecin !

Maladies et soucis de santé les plus fréquents en été

• Otites et angines : fréquentes à cause des baignades répétées et des variations de température, notamment si on fréquente des endroits climatisés.

À savoir : prendre l’avion peut parfois réveiller des problèmes ORL, comme des oreilles qui « se bouchent » ou des gênes, surtout si vous avez un rhume ou une sinusite.

• Allergies : pollens, graminées et piqûres d’insectes peuvent provoquer des réactions allergiques.
• Maladies infectieuses : attention aux piqûres de tiques (maladie de Lyme) lors des balades en nature.
• Intoxications alimentaires et gastro-entérites : favorisées par la chaleur et la consommation d’aliments mal conservés ou mal cuits.
• Le coup de chaleur et la déshydratation : ne négligez pas les premiers symptômes car vous pourriez finir aux urgences !
• Infections cutanées : dues à des blessures ou des piqûres d’insectes (guêpes, frelons asiatiques) ou à de mauvaises rencontres (oursins, méduses, serpents…)

5 conseils à retenir :

1- Pour éviter les problèmes ORL liés à un voyage en avion, mâchez un chewing-gum ou buvez de l’eau lors du décollage et de l’atterrissage. Si cela vous arrive souvent, demandez à votre médecin traitant de vous prescrire des gouttes adaptées.

2- Ayez toujours un foulard léger (en coton ou en soie) pour protéger votre gorge lorsque vous passez d’un endroit chaud à un lieu où la climatisation est à fond (notamment dans les moyens de transports).

3- Protégez-vous du soleil avec le trio gagnant (chapeau-lunettes-crème solaire avec un indice élevé), buvez beaucoup d’eau (2 litres par jour) même si vous n’avez pas soif et réduisez votre consommation d’alcool.

4- Ne partez jamais sans vos produits antihistaminiques, des répulsifs contre les piqûres d’insectes, un tire-tique et retenez qu’il faut appeler le 15 ou le 112 en cas d’urgence, dont une morsure de serpent.

5- Respectez les règles d’or d’hygiène en voyage pour éviter de tomber malade

Maladies et problèmes de santé les plus fréquents en hiver

• La grippe saisonnière : chaque hiver, des épidémies de grippe touchent 2 à 6 millions de Français (selon les bulletins du Réseau Sentinelles). La vaccination est fortement recommandée pour les personnes à risque.
• Angines, rhinites et infections respiratoires : favorisées par le froid et la promiscuité dans les lieux clos.
• Gastro-entérites virales : elles sont redoutées et très fréquentes, notamment en collectivité et dans les stations de sports d’hiver.
  Selon le site de Santé Publique France et les données du Réseau Sentinelles : “chaque hiver, les gastro-entérites virales sont à l’origine de 1,4 à 4 millions de consultations en médecine générale.” La meilleure protection ? Se laver (encore et toujours) les mains !
• Allergies : aux acariens ou moisissures, accentuées par le chauffage.
• Intoxications alimentaires : liées à la consommation de plats festifs ou de produits mal conservés.
• Maladie de Lyme : toujours présente lors de promenades en forêt, notamment lorsque l’hiver est doux.

À savoir !

1 - Le Covid ne prend pas de congés et continue de circuler en toutes saisons.
On garde les bonnes habitudes : gestes barrières et vaccination pour les personnes les plus fragiles.

2- La dengue est présente sur le territoire français.
Selon Santé Publique France “depuis 2023, le nombre de cas importés de dengue signalés dans l’Hexagone atteint des chiffres sans précédent dont plus de 60% reviennent des Antilles Françaises”, secouées par une épidémie.

3- Les infections et maladies sexuellement transmissibles (IST et MST) sont en hausse, notamment chez les jeunes et chez les seniors.
Lors de rapports intimes, protégez-vous en utilisant des préservatifs pour échapper à la chlamydia, la gonorrhée, la syphilis ou encore le VIH et faites-vous dépister régulièrement.

4- La "maladie des loisirs" concerne 2 à 3 % des vacanciers, qui tombent malades dès le début de leurs congés. Ce phénomène (très injuste !) s’explique par le relâchement soudain du stress accumulé pendant l’année, ce qui fragilise l’organisme.

Santé : les principaux risques dans les Outre-mer français

Que vous partiez en Guadeloupe, à La Réunion, en Guyane ou en Polynésie, un séjour dans les territoires ultramarins (ex DOM-TOM) implique évidemment un climat tropical et quelques précautions à ne pas négliger.
Les moustiques peuvent transmettre des maladies comme la dengue, le chikungunya, le Zika ou le paludisme (en Guyane).
D’autres risques à connaître : la contamination de la leptospirose dans les eaux douces, les gastro-entérites, les infections respiratoires ou encore les IST.

Nos conseils : pensez à bien vous protéger contre les piqûres, à soigner votre hygiène alimentaire et à vérifier vos vaccins avant le départ.
Consultez la plateforme METIS de l’institut Pasteur de Lille pour connaître toutes les précautions sanitaires à prendre en fonction de votre destination.

Quels vaccins pour un séjour en France ?

Avant de boucler votre valise pour sillonner la France et savourer votre séjour en métropole comme en Outre-mer, il est important de vérifier que vos vaccins sont à jour selon le calendrier vaccinal en vigueur.
Les vaccins obligatoires protègent contre 13 maladies, dont la diphtérie, le tétanos, la poliomyélite, la coqueluche, l’hépatite B, la rougeole, les oreillons, la rubéole, le pneumocoque et, depuis 2025, les infections à méningocoques B et ACWY pour les nourrissons.

Pour les séjours en Outre-mer, la vaccination contre la dengue peut être recommandée dans certaines régions.
Le vaccin contre la rage n’est pas systématique, mais il peut être conseillé en cas de séjour prolongé ou d’activités avec un risque de contact avec des animaux.

Notre conseil : prenez le temps de consulter votre médecin traitant avant le départ pour faire un point prévention des maladies en voyage et obtenir ainsi des recommandations personnalisées et partir l’esprit tranquille !

Sports et Loisirs outdoor en France : attention aux pièges !

Entre littoral (20.000 kilomètres répartis entre la Métropole et les territoires d’outre-mer), sommets alpins, sentiers corses ou forêts du Massif central, la France offre un immense terrain de jeu pour les amateurs d’activités de plein air.
Mais derrière ces paysages grandioses se cachent aussi quelques risques qu’il vaut mieux connaître avant de se lancer, pour profiter pleinement et en toute sécurité de chaque aventure.

Les principaux dangers liés aux activités nautiques

• Noyades : chaque année, elles sont responsables d’environ 1.000 décès en France. Les baignades en mer, en rivière ou en piscine présentent de vrais dangers, surtout pour les enfants et les jeunes adultes, souvent victimes d’une mauvaise estimation de leurs capacités, d’un manque de surveillance ou d’une méconnaissance des courants.
• Accidents de plongée : souvent dus à une mauvaise gestion des paliers de décompression, ils restent un risque sérieux. Chaque année, 320 à 350 plongeurs sont hospitalisés, majoritairement sur la côte méditerranéenne.
• Blessures et accidents lors des loisirs nautiques : la pratique du kayak, de la voile, du jet-ski ou du kitesurf peut entraîner des accidents graves (chavirement, chute à l’eau, collision, dérive, etc.).
• Choc thermique : plonger dans une eau froide après un effort ou une longue exposition au soleil peut provoquer une hydrocution, parfois mortelle, même pour de bons nageurs.
• Cliff jumping (saut de falaise) : sans préparation ni assistance professionnelle, cette pratique spectaculaire est responsable de blessures graves, voire de décès en cas de mauvaise réception ou d’obstacle immergé.
• L’isolement par la marée, la dérive ou l’éloignement des côtes compliquent l’intervention des secours, surtout si les pratiquants ne disposent pas de moyens d’alerte adaptés.

5 conseils à retenir :

1. Ne vous baignez que dans les zones surveillées et respectez les consignes des sauveteurs.

2. Ne surestimez jamais vos capacités physiques et surveillez attentivement les enfants.

3. Équipez-vous d’un gilet de sauvetage et d’un moyen d’alerte lors de toute activité nautique.

4. Renseignez-vous sur les conditions météo, les courants et les marées avant toute sortie, et ne partez jamais seul.

5. Adoptez les bons gestes pour une baignade sécurisée (source Santé publique France)

Quels sont les risques des sports et activités en montagne ?

• En randonnée : les risques incluent les glissades sur sentiers escarpés, la perte de repères en cas de brouillard ou mauvais balisage, et l’exposition aux intempéries soudaines pouvant rapidement mettre en danger.
• Ski et sports d’hiver : les chutes sur pistes verglacées, les collisions avec d’autres skieurs ou obstacles, ainsi que les accidents en hors-piste (avalanches, désorientation) sont fréquents, surtout en cas de fatigue ou de manque d’échauffement.
• Pour en savoir plus : notre dossier Vacances au ski : dangers et conseils de sécurité
• Alpinisme : les erreurs d’assurage, mauvais ancrages, chutes de pierres ou glace, et la gestion difficile de la météo et de l’altitude peuvent provoquer des accidents graves, voire mortels.
• Escalade de falaise (cliff climbing) : les chutes liées à une mauvaise sécurité, les chutes de pierres et les blessures environnementales… Redoublez de vigilance et respectez strictement les règles.

Mémo sécurité en montagne

1- Portez des équipements adaptés (chaussures à crampons, casque en escalade).

2- Préparez bien votre itinéraire selon son niveau.

3- Prenez un guide pour les parcours techniques.

4- Pour éviter le mal aigu des montagnes, acclimatez-vous progressivement en altitude. Et renoncer en cas de symptômes (maux de tête forts, nausées, vertiges).

5- Pour éviter hypothermie et gelures, optez pour une tenue en multicouches (respirante, isolante et coupe-vent) et protégez bien vos extrémités : gants, bonnet et chaussettes chaudes adaptés aux températures extrêmes.

6- Informez toujours quelqu'un de votre itinéraire avant de partir.

Quels sont les risques liés aux catastrophes naturelles en France et comment s’y préparer ?

La nature fait le charme de la France mais aussi sa force et sa puissance, qui peut être dévastatrice.
Inondations, feux de forêt, glissements de terrain, avalanches, tempêtes, tremblements de terre et éruptions volcaniques ou cyclones ( le risque est notamment présent dans les Antilles et La Réunion)... Certains phénomènes peuvent surprendre même les vacanciers les mieux préparés. Mieux vaut les connaître pour savoir comment réagir en cas de catastrophe naturelle.

Risques naturels : 10 conseils pour les vacanciers

1. S’informer sur les risques de la région visitée
   Le site Géorisques met à disposition des fiches pratiques pour se préparer et se protéger en cas de crise (incendie, inondation, séisme, etc.)

2. Préparer un kit d’urgence 72h contenant de quoi vivre pendant 3 jours en autonomie.

3. S’inscrire sur Ariane (pour l’outre-mer)
   pour recevoir des alertes et faciliter la localisation en cas de crise

4. Repérer les consignes de sécurité, les plans d’évacuation et les issues de secours sur place (dans les hôtels, campings, résidence de vacances, etc.)

5. Se tenir informé des alertes météo et consignes locales (radio, SMS, réseaux sociaux officiels)

6. Ne pas évacuer sans consigne officielle

7. Rester calme, éviter les rumeurs et se fier uniquement aux sources officielles.

8. Souscrire avant les vacances une assurance voyage adaptée

Changement climatique en France : quelles conséquences sur la santé ?

Face au dérèglement climatique, notre santé est de plus en plus exposée à de nouveaux risques lors des voyages, même en France. Canicules, maladies vectorielles, pollution de l’air ou encore intoxications alimentaires : il est essentiel de connaître ces dangers pour mieux s’en protéger.

Les maladies liées au dérèglement du climat

Le réchauffement de la planète favorise la survie et l’expansion géographique des moustiques, tiques et d’autres insectes porteurs de maladie. Il fait émerger, dans des zones européennes jusque-là protégées, des maladies vectorielles comme la dengue, le chikungunya, le Zika ou encore le paludisme.

Les canicules et les risques pour la santé

Les vagues de chaleur sont plus fréquentes, plus longues et plus intenses. Elles peuvent entraîner de la déshydratation et de l’épuisement. Le simple fait de se promener longtemps en plein soleil peut vite devenir dangereux sans hydratation suffisante - surtout pour les personnes âgées et les plus jeunes enfants.
Les trop fortes températures peuvent aussi aggraver les maladies chroniques et mettent le cœur et les reins à rude épreuve.

Notre conseil : appliquez les recommandations en cas de vague de chaleur du Ministère de la Santé

Le saviez-vous ? Le record officiel de la température la plus élevée jamais enregistrée en France est de 46,0 °C, relevé à Vérargues dans l’Hérault, le 28 juin 2019

La pollution de l'air et les problèmes respiratoires

La chaleur favorise l'augmentation de la pollution atmosphérique et des allergènes. Lors de grosses chaleurs, l’ozone au sol monte en flèche, irritant bronches et poumons. Elle allonge et intensifie aussi la saison du pollen. Ce qui provoque des conjonctivites, des crises respiratoires accrues, de l’asthme et des rhinites allergiques.

Notre conseil : pour protéger votre santé, adoptez ces mesures en cas de pic de pollution en France

Les maladies liées à l’eau et à l'alimentation

Le réchauffement climatique entraîne une multiplication rapide de bactéries dans les aliments (salmonelles, listeria, etc.). Ce qui provoque des intoxications alimentaires. Faites très attention à la manière dont sont conservés les aliments que vous mangez ! On constate aussi une prolifération d'algues toxiques dans les mers côtières, pouvant entraîner des troubles digestifs si on consomme des fruits de mer contaminés.

L’incidence des incendies sur la santé

Ce sont des images qui deviennent tristement de plus en plus fréquentes. Celles de forêts en flamme, suite à l’infernal combo : sécheresse + chaleur intense.
L'inhalation de fumées toxiques peut provoquer des crises d’asthme, une irritation des yeux et des bronches ainsi que des problèmes cardio-respiratoires pour les vacanciers se trouvant au mauvais moment, au mauvais endroit.

Notre conseil : portez un masque ou un filtre à air en cas de pollution ou de fumée d’incendie

L’assurance voyage AXA vous accompagne partout en France

Zone de confort ou non, un séjour en France peut aussi réserver son lot de surprises… Et pas toujours bonnes !
Pour partir l’esprit tranquille, l’Assurance Voyage France d’AXA vous offre une protection complète avec, entre autres, ces garanties essentielles :

• Assistance 24h/24 et 7j/7 par des experts
• Prise en charge des frais médicaux et du rapatriement sanitaire
• Frais de recherche et de secours
• Téléconsultation médicale gratuite
• Couverture perte, vol et dommages des bagages et matériel sportif
• Assurance annulation et interruption de séjour
• Garantie départ ou retour impossible (notamment en cas de catastrophe naturelle)
• Prise en charge des frais de caisson hyperbare en cas d’accident de plongée
• Assistance juridique…

Et bien plus encore ! Découvrez toutes nos garanties pour couvrir vos escapades à travers la France

Obtenez instantanément votre devis gratuit (sans avoir à fournir vos données personnelles !)

Ces articles peuvent aussi vous intéresser

• Randonnées en France : nos coups de coeur
• 10 destinations secrètes et tranquilles en France