Backpackers : quels sont les principaux dangers en voyage ?

Les autorités françaises recommandent de prendre une assurance voyage avant de partir à l’étranger.

Par la rédaction d’AXA
Date de publication : 29/10/2025

Vous partez en mode routard ? Voyagez informé pour votre sécurité !

Il y a ceux pour qui voyage rime avec confort. Et ceux qui choisissent une autre voie. Celle de l’aventure à chaque coin de rue qu’ils traversent, sac sur le dos, prêt à le poser pour dormir à la belle étoile ou au gré de leur rencontres.
Voyager en mode backpacker, c’est avant tout un choix de liberté et d'authenticité. Une manière aussi d’appréhender le monde depuis des chemins de randonnée pour être au plus près de la nature et découvrir des paysages méconnus.
Au programme: de l’imprévu, des expériences uniques et une plongée dans la vie locale. Idéal ? Oui, mais…On s’expose aussi à de nombreux risques lors d’un voyage en sac à dos : auberges peu sécurisées, transports parfois dangereux, problèmes d’hygiène ou d’alimentation. Découvrez tout ce qui met en péril le backpacker et sa sécurité. Et suivez nos conseils pour vivre des échappées intenses, tout en restant vigilant grâce à une assurance voyage backpacker.

• Les principaux dangers pour les backpackers
• Les problèmes de santé pour les backpackers
• Les déplacements à risque pour les routards
• Faire de la randonnée en toute sécurité
• Les conseils à suivre pour ne pas se mettre en danger
• Pourquoi une assurance voyage est indispensable pour les backpackers ?
• FAQ

Quels sont les risques de sécurité les plus fréquents pour les backpackers?

Comment voyager, surtout seul ,en toute sécurité ? C’est la question que vous devez vous poser en préparant votre sac à dos. Les dangers du voyage sont plus sensibles pour les backpackers solo qui cherchent à sortir des sentiers battus et des circuits touristiques.

Le saviez-vous ? : 66% des backpackers ont entre 20 et 25 ans (selon des extraits d'études mis en ligne par Hotelagio).

Quelles sont les types d’agressions et de risques sécuritaires auxquels s’exposent les backpackers ?

• Les vols : c’est, sans conteste, le premier risque pour les routards.
  Dormir (ou s’endormir !) dans des lieux non sécurisés comme une gare, un train, un refuge en pleine montagne ou dans un dortoir ouvert à tous expose à de possibles vols de ses affaires.

La bonne idée ? Vous doter d’un cadenas TSA à câble flexible qui permet de verrouiller à la fois les fermetures éclair de votre sac à dos et les points d’ancrage.
Vous pouvez aussi vous munir d’un mini-antivol à combinaison pour vélo afin d’y passer les sangles de votre bagage pour les fixer à une structure (barreau de lit dans un hostel) ou même à votre pied !

• Les escroqueries : le backpacker n’aime pas beaucoup cette idée, mais il est un voyageur comme les autres ! Il s’expose donc aux mêmes risques d’arnaques pour les touristes liées aux moyens de paiement - comme le skimming, la copie des cartes dans des distributeurs truqués - , des notes gonflées au restaurant, etc.

Ne tombez pas dans le panneau !
Déjouez les arnaques les plus fréquentes en Espagne
Ne tombez pas dans les pièges les plus courants en Thaïlande
Évitez les attrape-touristes au Maroc

• Les agressions physiques : voyager en solo permet une belle reconnexion à soi mais peut aussi vous rendre plus vulnérable. Vous êtes perçu comme une cible facile et des agressions peuvent arriver en pleine nuit ou dans des lieux isolés. Ce danger en voyage étant malheureusement plus prégnant pour la gent féminine.

Pour aller plus loin : suivez nos conseils de sécurité pour les femmes voyageant seules.

Bon à savoir !
L’assurance voyage AXA couvre vos bagages en cas de vol pendant toute la durée de votre séjour et vous assiste si vos papiers (passeport, carte d’identité) et moyens de paiement ont été perdus ou dérobés.

Backpackers : comment éviter les problèmes de santé en voyage ?

Voyager comme un backpacker témoigne d’une grande ouverture d’esprit. On est mené par une curiosité qui conduit à vivre diverses expériences. Mais parfois, celles-ci sont (trop) “roots”. Gardez en tête ces alertes pour prévenir les risques sanitaires en voyage.

Quels sont les risques d’hygiène pour les backpackers?

Goûter à tout et s’adapter à la vie locale : tels sont les mantras de l'aventurier.
Mais ces plaisirs de voyage peuvent aussi entraîner divers soucis de santé! !

• Les intoxications alimentaires : gare aux parasites qui infestent nourriture et boissons ! Ils sont malheureusement présents dans les plats de “street food” mal conservés, des mets de viande ou de poisson peu cuits.
  Résultat ? À vous la fameuse turista, qui peut vous embêter plusieurs jours, voire vous mener à l’hôpital en cas de déshydratation.
• L’eau non potable : boire l’eau du robinet est un réflexe qu'il faut réfréner dans certains pays car elle peut être une des principales sources de contamination.
  Vous vous exposez à des risques de diarrhées, de choléra et d’hépatite A. Exit les carafes d’eau (même gratuites !), les glaçons, les glaces artisanales et les fruits non pelés et les légumes crus !

AXA partage ses conseils de globetrotteurs !
Découvrez les règles d’hygiène indispensables quand on voyage à l’étranger.

Quels sont les risques de maladies les plus fréquents pour les backpackers ?

Comme tout voyageur, les routards s’exposent aux maladies courantes. D’où l’importance de voir son médecin traitant bien avant le départ pour mettre à jour ses vaccins.
Certains sont recommandés ou obligatoires selon la destination (hépatite A et B, fièvre typhoïde, rage, fièvre jaune, tétanos, etc.).

Selon les pays que vous visiterez, il vous faudra peut-être également prendre un traitement préventif contre le paludisme. Votre médecin traitant saura vous renseigner sur celui qui correspond le mieux à votre projet d’aventure.

Vous n’oublierez pas non plus de prendre toutes les précautions nécessaires contre les piqûres de moustiques, qui sont des vecteurs d’autres maladies endémiques telles que la dengue , le chikungunya, le Zika ou encore la fièvre du Nil occidental.

Important ! Les backpackers ont tendance à explorer des zones reculées, souvent éloignées des établissements hospitaliers modernes. Ce mode de voyage augmente les risques de contact avec des animaux errants, susceptibles de transmettre la rage, une maladie grave qu’il ne faut surtout pas négliger.
Aussi, il est essentiel d’anticiper ce risque en se munissant des vaccins adaptés.

Les bons réflexes à avoir :

• Consulter la plateforme METIS de l’Institut Pasteur de Lille pour connaître pays par pays les risques sanitaires et les précautions adaptées
• Se renseigner sur les vaccins à prévoir quand on part à l’étranger
• Souscrire une assurance voyage complète couvrant les frais médicaux à l’étranger et le rapatriement sanitaire.
• Apprendre à préparer la trousse de secours parfaite

Partez (r)assuré ! L’assurance voyage Backpacker AXA couvre vos frais médicaux à l’étranger jusqu’à 2 millions d’euros et prend en charge le rapatriement de A à Z.

Backpackers : attention aux risques dans les transports!

Sauter dans un bus ou dans un train local fait partie des habitudes des routards, y compris pour se déplacer sur des kilomètres à moindre coût. Des conditions qui créent souvent des souvenirs impérissables mais représentent aussi des dangers en voyage.

• Les accidents de bus: problème de surcharge, de vétusté du véhicule, d’imprudence au volant…Toutes ces situations, fréquentes dans de nombreux pays, peuvent vous placer dans une situation à risque.

• Les accidents de scooter : difficile de résister à ce moyen de transport en vacances. Il augmente la sensation de liberté ! Il est cependant une des causes majeures d’accidents graves à cause de routes mal entretenues, d’absence de port de casque, de conduite hasardeuse des locaux, etc.
  Gare aux chutes !

• Le trajet de nuit : peu cher et pratique, il permet de se rendre à un endroit en gagnant du temps. Les hics ? Le mauvais éclairage des routes, la possible somnolence du conducteur (quand il s’agit d’un bus) et les fréquents vols d’affaires quand vous dormez.

Nos conseils pour limiter les risques en transport

• Choisissez des compagnies réputées et bien notées et vérifiez l’état des véhicules.
• Portez toujours un casque en deux-roues, même sur des petites distances
• Évitez les trajets de nuit ou soyez très prudents : gardez vos affaires proches de vous et installez-vous près du chauffeur
• Informez-vous sur les risques locaux pour adapter votre vigilance : excès de vitesse, animaux traversant la route…
• Ayez toujours sur vous votre contrat d’assurance voyage couvrant soins et évacuation, ainsi que les contacts d’urgence.

AXA vous facilite la vie !
Vous envisagez de prendre le volant pendant votre séjour ? On vous donne le mode d’emploi pour demander un permis de conduire international

Nature et activités outdoor : attention dangers pour les backpackers !

Parcourir la nature est le but ultime du voyageur à sac à dos. En effet, quel bonheur de serpenter des sentiers mythiques ou des pépites réservées aux initiés. Mais parfois, l’envie d’en profiter peut entraîner des comportements imprudents. Voici ce qu’il faut éviter pour que tout backpacker reste en sécurité.

Randonnée : quels risques pour les baroudeurs ?

• La mauvaise préparation : sous-estimer l’importance d’un bon équipement peut vite transformer une belle rando en cauchemar.
  Des chaussures parfaitement ajustées, déjà rodées et qui protègent bien vos chevilles sont indispensables.
  Côté vêtements, optez pour des tissus légers, aérés mais couvrants, qui vous protègent du soleil sans vous étouffer.
  Votre sac à dos, quant à lui, doit être adapté à votre morphologie et rester léger pour ne pas vous ralentir.
  Sans oublier les indispensables compagnons du marcheur : lampe frontale pour voir clair quand la nuit tombe, gourde remplie pour rester hydraté, et snacks pour garder l’énergie au top.

Le saviez-vous ? Il est recommandé de porter un sac à dos pesant 20 à 25% de sa masse corporelle.

• Un itinéraire mal adapté : vous souhaitez goûter à la solitude en pleine nature ? Pourquoi pas. À condition de rester sur des chemins balisés.
  Si vous avez envie de vous enfoncer dans des endroits peu fréquentés, il est primordial d’être accompagné par un guide professionnel.
  S’aventurer dans un environnement certes très beau mais aussi hostile est une erreur à éviter quand on est un backpacker.

Le saviez-vous ? Selon un rapport du SNOSM (le système national de la sécurité en montagne), la randonnée est le sport occasionnant le plus d’interventions en montagne.

Ouf ! L’assurance voyage d’AXA inclut la garantie “Frais de recherche et secours en montagne et en mer” !

• Les insectes et animaux sauvages : faire un trek offre une occasion unique d’observer la nature, mais elle expose aussi à certains risques liés à la faune sauvage.
  En zone tropicale ou près de points d’eau stagnante, les moustiques peuvent être porteurs de maladies.
  Dans les zones désertiques ou reculées, les randonneurs peuvent croiser des animaux potentiellement dangereux : serpents venimeux, scorpions, araignées, voire des singes agressifs attirés par la nourriture.

Nos conseils ? Une prudence accrue s’impose, notamment en restant vigilant au sol et en gardant ses provisions bien protégées. Cette cohabitation avec les espèces locales demande respect et préparation pour éviter les incidents qui pourraient gâcher l’aventure.

À quelles conditions climatiques doivent faire attention les backpackers?

• La chaleur : de fortes températures peuvent entraîner une déshydratation. Pensez à partir en balade bien équipé en eau. Protégez toujours votre tête avec un chapeau et enduisez votre peau de crème solaire.
  
• Les pluies diluviennes : elles peuvent transformer les plus beaux sentiers en de véritables pièges ! Avant de prendre la route, consultez toujours le bulletin météo et assurez-vous de bonnes conditions climatiques. Idem pour les brouillards qui peuvent être très handicapants en chemin.

Backpacker : les règles d’or pour rester en sécurité

• Partez en étant renseigné. Anticipez les risques liés aux pays où vous allez avec les fiches de France Diplomatie.
• Inscrivez-vous sur Ariane qui vous permet d’être tenu au courant en temps réel de la situation sécuritaire du pays où vous vous trouvez.
• Rangez discrètement vos documents officiels et votre argent dans une pochette portée sous vos vêtements et faites des copies numérisées stockées sur un cloud.
• Ne buvez que de l’eau encapsulée, totalement fermée et des aliments bien cuits.
• Ayez aussi toujours avec vous un gel hydraulique.
• Privilégiez autant que possible les trajets de jour
• Dans les régions reculées, tenez-vous à distance des animaux errants.
• Communiquez à vos proches votre géolocalisation le plus souvent possible.
• Souscrivez l’assurance voyage d’AXA qui vous protège en cas de maladie, d’hospitalisation et face aux autres soucis que peuvent rencontrer les backpackers

Que couvre l’assurance voyage Backpacker d'AXA - Achat en ligne ?

AXA, expert reconnu en assistance internationale, propose deux formules conçues spécialement pour les voyageurs en sac à dos, adaptées à la durée de votre séjour :

• Une assurance voyage pour les séjours jusqu’à 90 jours
• Une assurance voyage pour les séjours de plus de 90 jours

Ces assurances complètes incluent plusieurs garanties essentielles et communes pour vous protéger efficacement, notamment :

• Une assistance disponible 24h/24 et 7j/7 avec une équipe dédiée à la résolution de vos problèmes
• La prise en charge des frais médicaux à l’étranger, avec des plafonds pouvant atteindre 2 millions d’euros selon la formule
• Le rapatriement sanitaire ou en cas de décès
• La téléconsultation médicale gratuite avec un médecin francophone
• Le retour anticipé en cas d’urgence
• L’assurance interruption de séjour
• L’assurance annulation, selon la formule choisie (incluse ou en option)
• La protection contre la perte, le vol, la détérioration ou le retard de livraison des bagages
• L’assurance en cas de perte ou vol de papiers d’identité
• L’envoi de médicaments à l’étranger
• L’assistance juridique
• La couverture de la responsabilité civile à l’étranger, incluant la responsabilité civile locative pour la formule long séjour
• La garantie Sports et Loisirs
• L’attestation d’assurance vous est envoyée instantanément après votre souscription en ligne. Valable et reconnue par toutes les ambassades, elle est acceptée pour les demandes de visa dans les pays où l’assurance voyage est obligatoire.

À noter que certaines garanties, comme les plafonds de prise en charge, le capital décès/invalidité ou les options d’assurance annulation, varient selon la formule choisie pour mieux correspondre à votre projet d’aventure.

Pour en savoir plus sur les garanties et choisir la formule qui vous convient, découvrez :

• l’Assurance Voyageo Court Séjour d’AXA
• l’Assurance Voyageo Long séjour d’AXA

FAQ Les dangers de voyage pour les backpackers

Est-il dangereux de voyager seul en sac à dos ?

Vous devez observer une certaine prudence en évitant certains comportements : se balader seul la nuit dans des coins isolés, faire seul des expéditions dans une nature sauvage, faire du stop, accepter l’invitation d’ inconnus, etc..

Est-ce que l’assurance voyage couvre les sports et activités “aventure” quand on est backpacker ?

Oui, l’assurance Voyageo Long Séjour couvre une large gamme d’activités sportives et d’aventure, à condition que ces activités ne soient pas l’objet principal de votre voyage et qu’elles figurent dans la liste des sports autorisés dans les Conditions générales.
Parmi les activités prises en charge, on trouve le canoë-kayak ( jusqu’à la classe 2), la randonnée, le ski et snowboard sur piste ou hors-piste encadré, la plongée sous-marine sans qualification professionnelle, la planche à voile, et bien d’autres encore !

Comment réagir en cas de souci de santé si on est loin d’une structure médicale ?

Les assurances voyages d’AXA vous permettent d’avoir accès à une assistance médicale 24H/24, à une téléconsultation médicale en français et comprennent l’organisation du rapatriement sanitaire vers l’hôpital le plus adapté pour vous soigner.